Temporizador Pomodoro
Organiza tu trabajo en intervalos para máxima concentración.
25:00Enfoque
Pomodoros completados: 0
¿Qué es la Técnica Pomodoro?
La Técnica Pomodoro es un método de gestión del tiempo que utiliza un temporizador para dividir el trabajo en intervalos, tradicionalmente de 25 minutos de duración, separados por breves descansos.
Los 5 Pasos Básicos:
- Decide la tarea a realizar.
- Inicia el temporizador Pomodoro (normalmente 25 minutos).
- Trabaja en la tarea hasta que suene la alarma.
- Toma un breve descanso (5 minutos).
- Después de cuatro "pomodoros", toma un descanso más largo (15-30 minutos).
Este método ayuda a combatir la procrastinación, mejorar la concentración y reducir el agotamiento.